Le vaginisme est une contraction musculaire prolongée ou récurrente des muscles du périnée qui entourent l’ouverture du vagin. Cette action réflexe involontaire et incontrôlable, empêche toute pénétration vaginale désirée, même par un doigt ou un tampon. 
L’origine est toujours psychologique, mais se manifeste par le corps. 

Pour traiter le vaginisme il s’agit d’apprendre à contrôler et relaxer les muscles qui se resserrent 
involontairement. Parallèlement au traitement sur les muscles « en bas » il est nécessaire de 
lâcher le frein mental « en haut » (avec une technique de relaxation par exemple). Il convient de 
faire ces exercices pendant plusieurs semaines ou plusieurs mois. Le temps nécessaire pour 
obtenir des résultats dépend de votre motivation à faire les exercices et de l’ancienneté du trouble.

Le taux de guérison est très élevé en dépit d’un ressenti comme incurable par nombre de femmes.